Stabilisierung
Zuerst wird der Rahmen sicher: Gesprächsregeln, Tempo, Schutz vor Überforderung.
PRAXIS JENNIFER HASELBACH · KELKHEIM
Paartherapie in Kelkheim
Beziehungen geraten nicht selten in Phasen, in denen Gespräche sich im Kreis drehen, Nähe schwieriger wird oder Konflikte schneller eskalieren. Manchmal ist es nicht „ein Thema“, sondern ein Muster: Missverständnisse, Rückzug, Vorwürfe, Streit – und das Gefühl, einander nicht mehr zu erreichen.
Paartherapie kann helfen, die Dynamik zu verstehen, wieder miteinander in Kontakt zu kommen und einen verlässlicheren Umgang zu finden – auch dann, wenn gerade vieles verletzt oder festgefahren wirkt.
Dabei geht es nicht um Schuldfragen, sondern um Klarheit: Was passiert zwischen Ihnen? Was brauchen beide – und was ist realistisch?
Wann Paartherapie sinnvoll sein kann
Paare kommen aus unterschiedlichen Gründen. Häufig geht es um:
- wiederkehrende Konflikte, die sich nicht lösen lassen
- Kommunikationsprobleme (Vorwürfe, Rechtfertigung, Schweigen)
- Distanz, fehlende Nähe oder dauerhafte Anspannung
- Vertrauensbrüche oder Verletzungen, die „nachwirken“
- Entscheidungsfragen (bleiben, trennen, neu sortieren)
- Belastungen durch Familie, Arbeit, Krankheit oder Krisen
- das Gefühl, einander nicht mehr zu erreichen
- Nicht jedes Paar muss „kurz vor der Trennung“ stehen. Oft reicht das Gefühl: So wie es gerade läuft, tut es uns nicht gut.
Wie ich in der Paartherapie arbeite
Paartherapie ist ein geschützter Rahmen, in dem beide Seiten gehört werden. Wir arbeiten daran, Muster sichtbar zu machen – und eine Sprache zu finden, die nicht eskaliert, sondern verbindet.
Dabei geht es um Klarheit: Was ist der Konflikt – und was steckt darunter? Welche Bedürfnisse werden nicht erreicht? Welche Grenzen sind wichtig? Und welche Schritte sind realistisch?
Dynamik verstehen
Wir schauen, was zwischen Ihnen passiert – nicht nur, wer „recht“ hat.
Kommunikation verändern
Konkrete Gespräche anders führen: klar, ehrlich, ohne Abwertung.
Nächste Schritte
Ziele definieren: Annäherung, Neuordnung – oder Klarheit bei Entscheidungen.
FAQ – Paartherapie
Häufige Fragen – kurz beantwortet.
Müssen wir beide „motiviert“ sein, damit Paartherapie funktioniert?
Es hilft, wenn beide grundsätzlich bereit sind, hinzuschauen. Aber Motivation ist oft unterschiedlich. Im Erstgespräch klären wir, ob ein gemeinsamer Rahmen aktuell sinnvoll ist.
Was passiert, wenn wir im Termin streiten?
Konflikte sind häufig Teil des Prozesses. Wichtig ist, wie damit umgegangen wird. Ich achte auf einen sicheren Rahmen und unterstütze dabei, Gespräche so zu führen, dass sie klärend statt eskalierend wirken.
Geht es darum, wer „recht“ hat?
Nein. Paartherapie arbeitet weniger mit Schuldfragen, sondern mit Dynamiken: Was passiert zwischen Ihnen – und was brauchen beide, damit es anders werden kann?
Wie lange dauert Paartherapie?
Das ist individuell. Manche Paare kommen zur Klärung weniger Fragen, andere für einen längeren Prozess. Es gibt keine feste Anzahl an Sitzungen.